糯米紅棗粥

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對孕媽媽食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

用料  

糯米紅棗粥的做法  

1. 1、將糯米和蜜棗洗淨，蜜棗切片，糯米用水泡30分鐘。
   
   2、鍋中放入足夠多的水燒開。
   
   3、水開後，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中。
   
   4、再放入蜜棗。
   
   5、燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘。
   
   6、開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘即可

小貼士

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對孕媽媽食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。