粗糧纖維含量高，健康美味防癌防便祕。此粥改進于山東某做法，原做法是窩瓜切小塊熬粥，然後下入麪粉使粘稠，我認為用麪粉不好，所以加以改進，加入地瓜變甜，風味更足，半粥破壁使口感粘稠，好吃健康易消化，加糖更美味，亦可作兒童幼兒輔食。
用料
| 窩瓜 | 半個 |
| 地瓜 | 1個 |
粗糧窩地雙瓜粥的做法
洗淨去瓤切小塊，越小越好
![粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
加水煮熟爛，水不宜太多，否則太稀了。
![粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
取一半的固形物加湯攪碎後，再倒入鍋內。
![粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
成!放糖更香甜!
![粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "粗糧窩地雙瓜粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
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