寶寶輔食-蘋果黑米粥

酸酸甜甜的蘋果黑米粥很開胃，黑米具有補肝健脾的功效，而蘋果具有生津，潤肺的功效，富含鋅元素，膳食纖維也比較多。

用料  

寶寶輔食-蘋果黑米粥的做法  

1. 兩把黑米用水浸泡一夜，第二天加上1L水放入電鍋裏面煮一個小時，如果不軟爛就轉快燉再煮20分鐘

2. 半個蘋果榨成蘋果泥，三勺黑米粥加入蘋果泥放入輔食鍋裏面攪拌均勻煮至粘稠即可。