時常不靈敏的味蕾,疲憊不堪的工作日後,吃什麼最開胃又健康呢?那就來碗麪疙瘩湯吧,簡單易學,還省了炒菜做米飯的時間。
用料
麪疙瘩 | 適量 |
花蛤 | 一把(自己喜歡吃可以多放點) |
對蝦 | 5只 |
火腿腸、袋裝筍、海帶絲、幹黑木耳、幹香菇(主要目的是增加湯的鮮味,可根據自己喜惡選擇放或者不放) | 適量(都一小撮就可以了) |
雞蛋(可不放,主要是大食量者可增加飽腹感) | 1個 |
西紅柿、菠菜/生菜/白菜(喜歡吃的葉子菜自己選擇一到兩樣) | 2片 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
雞精(提鮮) | 1勺 |
香油(增加香味) | 2到3滴 |
澱粉(做麪疙瘩的增加麪疙瘩的勁道) | 適量 |
生抽(提味,感覺湯太煩淡了可以加點) | 2小勺 |
你想吃版海鮮麪疙瘩湯(簡單易學)的做法
我做的兩種:一種蕎麥麪疙瘩(誤認為是麪粉倒錯了,就做了感覺不太好吃)、一種是常規麪粉做的疙瘩(口感最佳):小碗里加入適量的麪粉和適量的澱粉(可按2:1的比例)、一點點鹽用筷子混勻,再加適量温水,搓成麪糰稍微硬一點,鍋裏燒開水,將麪疙瘩削成一小段一小段,下鍋煮沸,倒出用冷水衝過備用。
將洗好的食材放置一邊瀝乾水備用,鍋燒熱:1.放油先炒西紅柿(約酸的口感學好)微微出汁;2.放入筍、海帶絲、發好的黑木耳、香菇、火腿再炒一小會(主要是過過油更香一些)
3.加入400-500ml的水(水少點湯更鮮一些,我食材多就放的多了些)、放入過了邊熱水的花蛤(熱水過一遍去去泥沙)、蝦煮沸煮開後,去浮沫,再放入各種蔬菜,適量鹽、兩小勺生抽(提鮮)、雞精適量、香油兩滴就可以開吃啦
裝入碗中等涼一會兒。(做菜需要一點創意,大家可根據自己的喜好加減,不受框架限制,自我發揮自有做飯的樂趣在其中)