餃子皮包肉餡我又想着那麼多肉吃下去得跑多少步才能消耗熱量,就來個素的
用料
餃子皮 | 15張 |
鹽 | 10克 |
胡椒粉 | 少許 |
雞蛋 | 2個 |
菠菜 | 1小把 |
木耳 | 10小朵 |
胡蘿蔔 | 半根 |
葱 | 1根 |
餃子皮新花樣,素餡更減脂喔的做法
木耳是我在東北帶回來的小木耳,拿了一小把,大概10朵,放在水裏泡發15-20分鐘,就是圖片的模樣了,瀝乾水切碎備用
菠菜洗乾淨,鍋裏燒開水,水開把菠菜過一下水,再用涼水泡瀝乾水切碎備用
雞蛋2個在碗裏攪拌均勻,熱鍋放油攤雞蛋皮,一定要慢火,這樣底下才不會焦,切碎備用
胡蘿蔔也是用刨絲刀刨成絲,切碎備用,這樣料都備好了
放香油、鹽、胡椒粉、切好的葱花進去攪拌均勻,素餡就弄好了,我還放了蝦皮進去提鮮,如果家裏沒有蝦皮可以不用放
開始包起來咯,餃子皮要準備一碗清水,包的時候濕一下邊,這樣不會露餡喔
一個個包起來,鍋裏放水燒開,再放包好的素餡餃子進去蒸,5—8分鐘,顏色變了就熟啦
我是不想煎,如果煎一下更好吃喔
小貼士
提前準備好餡料再燒開水,這樣更快,餃子皮需要用水點一下封口,不然容易露餡