不用捏的飯糰 （超簡單，零失敗）

不用捏的飯團，説白了就是外邊裹上一層海苔的米飯三明治。
  做法非常簡單。對於那些稱自己為“手殘黨”的友友們，也會在短時間內輕鬆搞定。
  而且裏邊放的食材（餡料）比傳統的三角形飯糰的種類要多很多。
  營養豐富，顏值又高，真心值得一做！

用料  

不用捏的飯糰 （超簡單，零失敗）的做法  

1. 鋪上保鮮膜，海苔（海苔分粗糙和光滑面兩面，將粗糙的面朝上），上面鋪上半碗米飯。

2. 鋪上金槍魚罐頭。（如果淡的話，可以放進一點鹽）

3. 鋪上生菜🥬。

4. 上邊鋪上剩下的半碗米飯。

5. 將海苔上下對摺，再左右對摺。用保鮮膜裹住，用手將飯糰按平整，使其厚度均勻。

6. 去掉保鮮膜，用刀切成兩半。

7. 這是給孩子準備的便當🍱！很有食慾吧😋喜歡的友友，快快動手做起來👏別忘了交作業喲☘️

小貼士

1.飯量可以根據個人的情況做調整。
2.飯糰裏的餡料的種類可以多樣化。比如炸豬排、烤肉、炒菜、厚蛋燒、金槍魚罐頭、三文魚等
3.由於米飯裏沒有鹽分，飯糰的餡料可以做得稍微口味重一些。
4.為了餡料上下的米飯的量均等，我用了之前給妹妹帶水果用的四方小盒，大小適合，做起飯糰來更加方便。沒有的友友當然可以不用。
5.用來包裹飯糰外邊一層的是邊長約為20釐米的正方形海苔，不是烤紫菜片！