寶寶輔食，營養健康
用料
| 棒骨 | 一個 |
| 玉米 | 一個 |
| 胡蘿蔔 | 一個 |
| 葱姜料酒醋鹽 | 適量 |
| 蘆筍 | 三根 |
| 青豆 | 適量 |
| 米飯 | 寶寶一頓的量 |
寶寶蘆筍燴飯的做法
首先，熬湯，棒骨涼水下鍋焯一下去除血沫，撈出洗淨，同玉米胡蘿蔔葱姜一同下鍋煮開，中小火熬兩個小時
取骨頭湯放入蘆筍青豆煮熟的玉米粒以及煮熟的米飯一起煮，熬到湯汁收幹加少量鹽，也可加一點芝士，出鍋
小貼士
芝士可選，如果寶寶接受不了也可不放，小寶寶吃的蘆筍要去皮才會比較容易煮爛，小寶寶吃可以把青豆玉米打成泥狀
寶寶蘆筍燴飯
飯
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