米飯,是中國人日常飲食中的主角之一,中國南方主食。米飯可與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。家裏的小朋友最近不愛吃米飯,為了讓孩子對米飯有興趣,萬能的媽媽這次加入了洋葱,青椒,胡蘿蔔,雞蛋和米飯,煎成金燦燦的蔬米餅,孩子一連吃了好幾個,最後還不忘説明天還要吃。洋葱蔬米餅的食材可以根據自家的材料隨意調整,用最簡單的食材做出最美味的料理。
用料
洋葱 | 1個 |
青椒 | 1個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
雞蛋 | 2個 |
米飯 | 1碗 |
鹽 | 2克 |
食用油 | 適量 |
洋葱蔬米餅的做法
準備食材,青椒,胡蘿蔔洗乾淨待用
洋葱橫着切圓片
從洋葱裏挑出合用的洋葱圈
洋葱邊角碎料切成顆粒狀
胡蘿蔔切成顆粒狀
青椒去籽切成顆粒狀
把洋葱碎,胡蘿蔔碎,青椒碎,雞蛋,米飯放入大碗裏
加入鹽混合均勻
不粘鍋裏刷一點點油,放入洋葱圈小火加熱
洋葱圈裏放入一勺蛋餅糊,繼續小火煎餅
洋葱蔬米餅煎到表面凝固,翻面再煎1分鐘就可以出鍋了
紫的洋葱,綠的青椒,紅的胡蘿蔔,加上晶瑩的米飯,孩子吃的非常開心
小貼士
1.如果沒有不粘鍋,可以在鍋裏放多一點油,避免糊底
2.食材根據喜歡的口味添加