看了好多炸雞肉丸子是純肉,想着放點蔬菜解膩。
用料
雞脯肉 | 300克 |
葱 | 少量葱白 |
洋葱 | 少量 |
蒜 | 2瓣 |
姜 | 1片 |
娃娃菜 | 三四片半葉(不要白的,含水太多) |
胡蘿蔔 | 三分之一根 |
五香粉 | 適量 |
花椒粉 | 適量 |
黑胡椒粉 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
料酒 | 1-2勺 |
生抽 | 1-2勺 |
澱粉 | 適量 |
鹽 | 不用放鹽 |
炸雞肉丸子(葷素搭配)的做法
雞脯肉解凍,剁成餡(本人用刀,可用料理機)
看圖,葱薑蒜洋葱的大概量
剁碎。可用機器
看娃娃菜和胡蘿蔔的用量。胡蘿蔔增加味感,娃娃菜解膩。
本人手工剁碎,可用機器
所有餡料和調料放進一個盆裏,朝一個方向攪拌上勁,差不多時放澱粉繼續上勁。然後勺子粘油,用手擠肉丸,挖下來放有油的容器防止粘連。技術好的,可以邊下鍋邊擠肉丸。(調料:黑胡椒粉,花椒粉孜然粉沒有可不放,放點五香粉或者十三香就行。調料用料要少,太多了會破壞雞肉丸子本來的味道,攪拌餡料的可以聞到淡淡調料的味道説明已經夠了)
炸至變黃,可有浮起。不確定的話,拿出一個嚐嚐熟沒熟。
晾幾分鐘,復炸,復炸的時候我油温高了,所以有點發黑,不影響口感。
外酥裏嫩,不油膩。
小貼士
(調料:黑胡椒粉,花椒粉孜然粉沒有可不放,放點五香粉或者十三香就行。調料用料要少,太多了會破壞雞肉丸子本來的味道,攪拌餡料的可以聞到淡淡調料的味道説明已經夠了)餡料可以用料理機全程打碎。本人沒有機器。