湯圓別再老一套了,今天我來給大家分享一道彩色的水果湯圓——做法很簡單,就是採用新鮮水果,然後提取水果汁,不僅顏值高,而且又營養還美味。
用料
聖女果 | 適量 |
獼猴桃 | 適量 |
蘋果 | 適量 |
芒果 | 適量 |
橙子 | 適量 |
紅心火龍果 | 適量 |
糯米粉 | 適量 |
湯圓心子 | 適量 |
【創意小廚娘】彩色水果湯圓——高顏值,多果味,軟糯清甜,營養又美味。的做法
1、首先準備好所有顏色的水果。
2、接着把所有的水果洗淨後切成小塊。小竅門:蘋果切成小塊後,一定要立即浸泡在鹽水裏防止氧化哦!
3、再用破壁機或者榨汁機打成汁。小貼士:越濃的水果汁,做出來的湯圓顏色就會越鮮豔哦。
4、然後在湯圓粉子里加入火龍果汁和麪。
5、再用手慢慢的揉搓成麪糰。小竅門:一勺果汁一勺湯圓粉,比例是1:1,這樣調出來的粉團乾濕度剛好合適。我在打汁的時候沒有加水,所以打出的水果汁很濃,顏色也很鮮豔。
6、其它顏色的麪糰就按照火龍果汁和麪的操作方法做。
7、因為時間的關係我就買的現成的湯圓心子,我用的是賴湯圓粉子和心子。
8、把黑芝麻餡料和花生餡料攪拌在一起。
9、揉搓成一個個的小劑子,均勻的搓開,接着再把湯圓心子放在中間。
10、搓圓即可。
11、然後依次把所有顏色的湯圓都包好。
12、等鍋中的水燒開後,就把湯圓下鍋煮幾分鐘就好了,這煮熟後的是成品圖,你們看着這碗湯圓有沒有食慾呀?
13、用水果來做湯圓,不僅營養不流失,而且好看又好吃😋!
小貼士
1、越濃的水果汁,做出來的湯圓顏色就會越鮮豔哦。
2、一勺果汁一勺湯圓粉,比例是1:1,這樣調出來的粉團乾濕度剛好合適。我在打汁的時候沒有加水,所以打出的水果汁很濃,顏色也很鮮豔。
3、蘋果切成小塊後,一定要立即浸泡在鹽水裏防止氧化哦!
4、可以根據自己的喜好和口味來做,也可以用其他水果。