寶寶輔食：山藥壽司卷 營養美味

適合1歲寶寶食用
以往的壽司都是米飯類，這次換成山藥泥，感覺更加細膩有營養哦！食材可以自己DIY，我覺得放紫薯泥代替山藥泥，紫色壽司卷應該會更美哈哈！
秋天要多吃黑色，白色食物，補腎潤肺祛濕祛燥。

用料  

寶寶輔食：山藥壽司卷 營養美味的做法  

1. 乳黃瓜，胡蘿蔔，鐵棍山藥分別去皮，山藥切成小塊，胡蘿蔔、乳黃瓜切成條。全部放入輔食機蒸熟

2. 在蒸的過程中準備別的食材，先解凍銀鱈魚

3. 然後自己切成塊，裝入封口袋用封口機壓一下封口，這樣放入冰箱冷凍起來每次的分量，很方便拿用，不用頻繁解凍銀鱈魚容易導致魚肉不新鮮。

4. 輔食機在工作的時候先煎魚，不粘鍋預熱，中小火，噴點橄欖油，薄薄一層即可

5. 放入鱈魚塊，煎熟、炒散

6. 用鍋內的餘油剛好煎蛋皮，打散雞蛋，倒入鍋中，小火煎熟後翻面再煎一會就可以出鍋了

7. 把蛋皮對摺，然後切成條

8. 輔食機這時候也蒸好了，把山藥取出，加一點奶，一點就夠了，以免山藥太乾，不要多了，太濕捲不起來海苔要破的。然後壓成細膩的山藥泥

9. 準備好所有食材，食材可以根據自己現有的隨意搭配

10. 先放兩片無鹽海苔，稍微疊一點，鋪成長條形，方便捲起來。
    然後放上山藥泥，海苔的末端不要放，以免捲起來的時候山藥漏出來
    再山藥泥上面，放入半片寶寶芝士片
    芝士片上面放上黃瓜，胡蘿蔔，蛋皮和銀鱈魚

11. 自下而上捲起來，卷緊。去掉頭尾，切成小塊就可以吃啦。可以在表面撒點椰蓉或者木魚花，更可愛哦！

12. 配點酸奶或者銀耳羹，美美的早餐就完成了哦！漢堡包吃的精光了哈哈。