【減脂餐】十分鐘快手❗️美味低卡的蔬菜沙拉

用料  

【減脂餐】十分鐘快手❗️美味低卡的蔬菜沙拉的做法  

1. 調醬汁：醋+幾滴香油+少許生抽+黑胡椒粉。
   (量不需要那麼精準，看個人喜好而定，喜歡辣的可以加一點小米椒)

2. 將蔬菜們洗淨，備用。
   （圖中是我做兩份的量，可根據自己需求調整。）

3. 黃瓜切片，小番茄豎切成4瓣狀，備用。

4. 冷水下鍋，放入雞蛋，切好的西蘭花、蘑菇片，中火煮8分鐘左右。

5. 再加入荷蘭豆，煮2分鐘。喜歡清脆一點的煮1分鐘即可。

6. 擺好盤。撒上黑胡椒，白芝麻裝飾，沒有也可以不撒。

7. 喜歡沙拉或者芥末的都可以後期加點，我還切了一些羊角蜜吃。
   哈哈，蔬菜沙拉+靈魂蘸料，減脂又美味，真的絕了！！快點做起來！