用料
蘋果 | 1個 |
雪梨 | 1個 |
橙子 | 1個 |
菠蘿 | 1個 |
西瓜 | 小半個 |
哈密瓜 | 一塊 |
稠酸奶 |
水果洗淨,改刀成小塊,備用。
容器中加入酸奶,什錦水果攪拌均勻,裝盤即可。
小貼士
這道菜中的酸奶富含益生菌,水果富含豐富的維生素,不僅酸甜可口,兩者配起來又互補俱佳,對於不會做飯的,或者不想做的,又或者營養缺失的人來説是最好的,另外大家如果要做的話,在超市選購酸奶呢,要看保質期以及粘稠度,不能太黏醜,也不能太稀,另外,水果含有糖粉,建議不要讓患有糖尿病的患者使用,但如果,大家覺得不甜的話,可以在做之前將少許白糖或糖分調入酸奶中攪拌均勻先(一般都是酸甜可口)