抹嘴吃完連碗都不用洗的- 懶人水果沙拉 之 火龍果沙拉

火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
只需三步！！！
吃完連碗都不用洗的健康水果沙拉🥗！！！
客官 來一碗火龍果沙拉嗎？
（只需要洗一個攪拌沙拉的碗🌚）

用料  

抹嘴吃完連碗都不用洗的- 懶人水果沙拉 之 火龍果沙拉的做法  

1. 火龍果對半切開，拿刀在果肉上橫三刀豎三刀🌚
   要切到底
   然後拿勺子🥄 挖出果肉
   皮留着！留着！留着！
   最後當盛沙拉的小碗～
   

2. 香蕉切塊、草莓切丁和火龍果丁混合，
   淋酸奶，我用的是安慕希酸奶～
   一紙盒酸奶剛好拌一份～
   開拌！
   拌勻後盛到火龍果皮裏
   大功告成✅

3. 開吃！

小貼士

酸奶要比沙拉健康很多
適合運動後來一碗的火龍果沙拉
多吃水果 健康我有