廚房新手 一直喜歡吃西餐 想要自己開始簡單的健康晚餐
用料
三文魚 | |
鴨蛋 | |
生菜 | |
自家菜園的豆苗 | |
自己菜園的黃瓜 | |
自家菜園的番茄 | |
紫甘藍 | |
iherb酵母粉 | |
酸奶 | |
iherb奇雅子粉 | |
百香果 | |
iherb無糖無卡里路千島汁 | |
三文魚沙拉輕食晚餐的做法
洗淨各種蔬菜 切成合適大小
橄欖油煎事先用料酒和鹽醃製好的三文魚柳
將煮好的玉米 新鮮蔬菜和煎好的三文魚擺盤 撒上酵母粉 替代芝士粉 最後適量加入從iherb上購買的無糖無卡里路千島汁 酵母粉也是iherb上購買的
將百香果一枚切開 取出汁水 倒入小碗 加入酸奶打底 最後撒上適量iherb購買的奇雅子粉