如何製作按摩羽衣甘藍沙拉
製作羽衣甘藍沙拉的最重要的！！！
按摩羽衣甘藍使粗糙的葉子變得柔軟嫩滑。
將取消杆子的甘藍葉放入一個大碗中，淋上檸檬汁、½ 茶匙橄欖油和幾撮鹽。
用手按摩葉子，直到它們變得很軟很軟，然後放在乾淨的碗裏
用料
| 羽衣甘藍 | 一小把 |
| 鹽 | 少許 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 牛油果 | 半個 |
| 紫蘿蔔 | 50g |
| 奇亞籽/南瓜子 | 50克 |
| 檸檬汁 | 一小勺 |
真的很好吃——羽衣甘藍kale沙拉的祕訣的做法
材料配比如圖！其實自己喜歡就好，顏色上儘量做到均衡拍照片會好看
![真的很好吃——羽衣甘藍kale沙拉的祕訣的做法步驟圖 第2張]( "真的很好吃——羽衣甘藍kale沙拉的祕訣的做法步驟圖 第2張")
醬汁，也是自己喜歡就好，羽衣甘藍益於健康，研究了好久這東西怎麼吃😂
![真的很好吃——羽衣甘藍kale沙拉的祕訣的做法步驟圖 第3張]( "真的很好吃——羽衣甘藍kale沙拉的祕訣的做法步驟圖 第3張")
