Kale（羽衣甘藍）排毒淨身汁

每天一杯，喝出健康。

用料  

Kale（羽衣甘藍）排毒淨身汁的做法  

1. 準備材料。2個獼猴桃🥝也可以用1個蘋果🍎代替

2. 這個就是羽衣甘藍，英文叫kale，很多歐美的模特都會常常用它榨汁喝，排毒養顏。富含很多營養

3. 獼猴桃🥝和香蕉🍌去皮，羽衣甘藍把莖去掉，只要葉子部份

4. 把獼猴桃🥝切兩半，香蕉🍌切成小段，羽衣甘藍切成小段，放入攪拌機中，倒入一杯椰子水

5. 看到葉子像這樣變成小顆粒了之後，就可以了

6. 榨好後就可以馬上喝一杯，決定全都是營養😂

7. 榨好後，可以導入在容器中，冷藏保管，每天喝一杯。和之前記得搖晃均勻。一次也不要榨太多，夠2-3天喝的就可以，不然就不新鮮了。

8. 口感超級清爽，每天喝一杯，美容養顏還排毒。

小貼士

全家都可以喝。如果買不到羽衣甘藍，可以用長葉萵苣來代替。大約10g就可以。