輕食早餐：西葫蘆鮮蝦沙拉塔

最近入了“輕食”的坑，
低脂又高顏值，
飽腹感強，做起來也很快。
西葫蘆也是我最近新發現的減脂隱藏好物，
低GI低熱量，
還有甜絲絲的味道，很清爽～

用料  

輕食早餐：西葫蘆鮮蝦沙拉塔的做法  

1. 首先把西葫蘆切成厚一點的段，挖空瓤，可以用個小模具，壓出好看的花花～

2. 把西葫蘆、西蘭花、青豆、玉米、胡蘿蔔、雞脯肉、鮮蝦全部焯水煮熟。之後把西蘭花、雞脯肉切成丁待用。

3. 倒入少許橄欖油，炒雞蛋先，然後再把其他蔬菜放入，撒少許鹽即可。按理説應該不算沙拉，
   蔬菜都用橄欖油炒了，哈哈哈～

4. 然後下來就是擺盤啦。西葫蘆圈圈⭕️放上，用勺子挖入炒好的蔬菜即可，上面裝飾一個煮好的蝦。這道【西葫蘆鮮蝦沙拉塔】就做好啦！

5. 顏值還不錯！

6. 西葫蘆瓤弄的小花花也擺上（也是焯水弄熟的）不要浪費，可以沾點油醋汁，我就是直接這麼吃的，哈哈哈～

7. 搭配一杯百香果檸檬水～

8. 又是一頓美美的早餐～

9. 掃碼就能購買

10. 鹽凍大蝦實拍

小貼士

1、沙拉可以換成你愛吃的任意食材，放點藜麥啥的更營養。
2、不建議直接用蝦仁，不夠新鮮不夠營養，口感也不好，直接用鮮蝦，記得去頭、去皮、去蝦線就好。


我買的是鹽凍大蝦！
不是放了很久的防腐劑殭屍蝦！
蝦肉緊實！肉質鮮美！
採用鹽凍技術，緊緊鎖住蝦的美味和鮮度 。
鹽凍蝦是單獨冷凍的蝦，蝦與蝦之間是分散的，
我家一直吃的這個蝦，特別贊，推薦給你們。