紅薯是很好的薯類,代替主食可以起到減肥的效果。愛吃甜食,又怕胖的可以試試。
用料
紅薯 | 1個(330克) |
椰漿 | 1盒 |
藍莓蔓越莓幹 | 15克 |
麪粉 | 20克 |
黃油 | 20克 |
【無糖健康零食】椰香烤紅薯的做法
準備好所有食材,黃油室温軟化,着急的話也可隔水軟化。
紅薯切塊,放到烤盒裏。
水果乾切碎。
同步烤箱上下火,180度,預熱5分鐘。
紅薯塊上面澆上整盒椰漿。
麪粉、黃油和水果乾混合。
步驟4的澆到紅薯上面。
準備好的食材切面圖。
烤箱預熱結束後放入食材。180度,上下火,40分鐘。
烤好後的成品,還沒拿出來就椰香撲鼻。
挖一勺入口,有椰香,紅薯的軟糯,還有水果乾的酥脆,太美好了,可以當一天的主食。