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【無糖健康零食】椰香烤紅薯

零食 閲讀(1.42W)
「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖

紅薯是很好的薯類,代替主食可以起到減肥的效果。愛吃甜食,又怕胖的可以試試。

用料  

紅薯 1個(330克)
椰漿 1盒
藍莓蔓越莓幹 15克
麪粉 20克
黃油 20克

【無糖健康零食】椰香烤紅薯的做法  

  1. 準備好所有食材,黃油室温軟化,着急的話也可隔水軟化。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第2張
  2. 紅薯切塊,放到烤盒裏。
    水果乾切碎。
    同步烤箱上下火,180度,預熱5分鐘。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第3張
  3. 紅薯塊上面澆上整盒椰漿。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第4張
  4. 麪粉、黃油和水果乾混合。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第5張
  5. 步驟4的澆到紅薯上面。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第6張
  6. 準備好的食材切面圖。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第7張
  7. 烤箱預熱結束後放入食材。180度,上下火,40分鐘。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第8張
  8. 烤好後的成品,還沒拿出來就椰香撲鼻。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第9張
  9. 挖一勺入口,有椰香,紅薯的軟糯,還有水果乾的酥脆,太美好了,可以當一天的主食。

    「無糖健康零食」椰香烤紅薯的做法步驟圖 第10張