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低卡醬料:豆腐代替奶油

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低卡醬料:豆腐代替奶油的做法步驟圖

來自韓國一本書《健康綠色烘焙書》
豆腐加巧克力做塗層,代替奶油,口感很順滑還健康

ps 但是復刻的並沒有圖片上的細膩,我猜可能是因為巧克力醬不夠多,或者用的不是內酯豆腐,或者沒有用攪拌機打,但喜歡健康口感的話還是會很喜歡的!

用料  

內酯豆腐/水豆腐 150g
黑巧克力 45g
糖漿或蜂蜜 15克
香草精 一茶匙

低卡醬料:豆腐代替奶油的做法  

  1. 普通的菜市場水豆腐或者內酯豆腐都可,內酯豆腐有的不需要水煮,水豆腐在開水中煮兩分鐘,撈出,用麪粉篩壓碎(今天用攪拌機打南瓜豆腐,非常細膩)

    低卡醬料:豆腐代替奶油的做法步驟圖 第2張
  2. 還加了一點可可

    低卡醬料:豆腐代替奶油的做法步驟圖 第3張
  3. 用攪拌機打了一次,很順滑

    低卡醬料:豆腐代替奶油的做法步驟圖 第4張