超級超級簡單，口感比蒸的要粉很多，不會覺得水水的，用勺子挖起來很滿足呢
用料
| 貝貝南瓜 | 1個 |
1.洗乾淨
2.裝碗放進微波爐（或者墊一張濕的廚房紙）
3.中高火7分鐘
4.出爐開吃，小心燙啊![快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法步驟圖 第2張]( "快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法步驟圖 第2張")
完全熟透了
![快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法步驟圖 第3張]( "快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法步驟圖 第3張")
附熱量表
![快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法步驟圖 第4張]( "快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法步驟圖 第4張")
小貼士
開始擔心南瓜會不會爆炸，試了兩次都沒問題，可以整個放進去
最新推薦
- 1微波爐早餐：南瓜糯米糕做法 步驟 圖解
- 2微波爐版快手南瓜籽做法 步驟 圖解
- 3快手早餐～微波爐吐司做法 步驟 圖解
- 4快手乾貝燉蛋（微波爐版）做法 步驟 圖解
- 5微波爐貝貝南瓜肉鬆海苔黑芝麻草莓醬芝士快手美味的步驟做法及圖解
- 6微波爐快手南瓜發糕做法 步驟 圖解
- 7微波爐土司快手早餐做法 步驟 圖解
- 8快手早餐～微波爐煎蛋做法 步驟 圖解
- 9微波貝貝南瓜的做法步驟,微波貝貝南瓜怎麼做最好吃
- 10超級棒的微波貝貝南瓜做法 步驟 圖解
- 11粉糯不失原味的懶人微波爐版貝貝南瓜做法 步驟 圖解
- 12快手早餐 - 微波爐蒸蛋做法 步驟 圖解
- 13微波貝貝南瓜有南瓜撻的感覺做法 步驟 圖解
- 14超簡單！只🈶️微波爐 超甜貝貝南瓜碗の西趣做法 步驟 圖解
- 15微波爐快手早餐拌飯做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1半發燕麥蛋糕，低卡快手早餐，微波爐搞定！做法 步驟 圖解
- 2快手早餐～微波爐煎蛋做法 步驟 圖解
- 3快手減肥餐 貝貝南瓜盅做法 步驟 圖解
- 4微波爐快手早餐拌飯做法 步驟 圖解
- 5微波貝貝南瓜的做法步驟,微波貝貝南瓜怎麼做最好吃
- 6貝貝南瓜微波爐蒸多久
- 7微波爐快手南瓜發糕做法 步驟 圖解
- 8［微波爐 一人食］快手早餐做法 步驟 圖解
- 9烤貝貝南瓜 快手減脂餐做法 步驟 圖解
- 10快手早餐 - 微波爐蒸蛋做法 步驟 圖解
- 11微波 馬蘇裏拉芝士+貝貝南瓜做法 步驟 圖解
- 12快手早餐～微波爐吐司做法 步驟 圖解
- 13微波爐土司快手早餐做法 步驟 圖解
- 14微波爐快手早餐-雞蛋杯做法 步驟 圖解
- 15微波爐版快手南瓜籽做法 步驟 圖解
- 16微波爐四分鐘搞定的貝貝南瓜焗蛋|減脂又好吃做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1牛肉西蘭花對蝦的做法步驟,牛肉西蘭花對蝦怎麼做最好吃
- 2美味的饞嘴炸醬麪簡單做法,饞嘴炸醬麪做法大全
- 3櫻桃藍莓燕麥酸奶碗的步驟做法及圖解
- 4車前子殼果醬的做法步驟,車前子殼果醬怎麼做最好吃
- 5健脾補血-紅棗山藥小米粥做法 步驟 圖解
- 6鮮蝦培根咖喱飯的做法步驟,鮮蝦培根咖喱飯怎麼做最好吃
- 7蒸魷魚豬肉豆腐餅的做法步驟,蒸魷魚豬肉豆腐餅怎麼做最好吃
- 8小白也能做的香濃奶油蘑菇湯燜面！做法 步驟 圖解
- 9醬油雜燴炒飯的做法步驟,醬油雜燴炒飯怎麼做最好吃
- 10油松茸：佐餐好滋味做法 步驟 圖解
- 11慕斯蛋糕配方分享的步驟做法及圖解
- 12奶白鯽魚湯的祕訣！做法 步驟 圖解
- 13吃起來一點不無聊的核桃葡萄乾炒孢子甘藍做法 步驟 圖解
- 14空心大油條（酥香可口，好看好吃）做法 步驟 圖解
- 15蛋黃酥（小美版）的做法步驟,蛋黃酥（小美版）怎麼做最好吃