低碳
低脂
低糖
快手到不好意思…
10分鐘足夠了
用料
| 布朗尼部分 | |
| 黃豆粉 | 20克 |
| 全麥粉 | 5克 |
| 無糖可可粉 | 5克 |
| 奶粉加水 | 40克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 黑巧克力 | 1小塊 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 偽麻薯部分 | |
| 洋車前子粉 | 5克 |
| 牛奶 | 100克 |
微波爐無糖麻薯可可布朗尼的做法
主要用料集合一下
小罐子裏是做完的偽麻薯![微波爐無糖麻薯可可布朗尼的做法步驟圖 第2張]( "微波爐無糖麻薯可可布朗尼的做法步驟圖 第2張")
布朗尼部分所有調料攪拌攪拌
微波爐高火2分鐘
加麻薯的部分一起放進糊裏 送進微波爐![微波爐無糖麻薯可可布朗尼的做法步驟圖 第3張]( "微波爐無糖麻薯可可布朗尼的做法步驟圖 第3張")
小貼士
奶粉是自帶甜味的 所以沒有額外放糖
味道非常淡 全靠黑巧克力提味
喜歡甜口的 必須額外加糖！！！
不用奶粉的就用牛奶 更要加糖了 否則寡淡到懷疑人生…
