香嫩雞胸肉（微波爐版）

簡單健康營養，健身者必備...
重點是，好吃！！真的好吃👍🏻

用料  

香嫩雞胸肉（微波爐版）的做法  

1. 把雞胸洗乾淨，橫着切薄（不用太薄，差不多就行），再在雞胸肉上面劃幾道橫，方便入味。把雞胸肉放入保鮮袋中，加入醬油。揉搓，使雞胸肉表面均勻着色。將雞胸肉放入冰箱中（冷藏），醃製半個小時（越久越好）。

2. 把醃製好的雞胸肉放入盤中，下面墊上蔬菜（圖中用的是荷蘭豆），微波爐中火叮三分鐘！中火三分鐘！

3. 噔噔噔噔～大功告成，雞胸肉真的挺嫩的，一點也不柴，喜歡吃更嫩的雞胸的寶寶可以再少叮個10秒.....