家裏蘋果快要壞了,罐子裏的點心要沒了,不能亂抓呀,所以有了它。超級簡單,我的東西不復雜,太複雜的想做也沒時間。所以快手,簡單,速成,好吃,健康,是我目前的原則,甜味來自蘋果泥,脂肪來自雞蛋,椰子油,香味來自肉桂,所有東西混合,話撂這兒了,你不成功來找我。但是有一點、這是我喜歡的我需要的又糙但有韌性的軟餅乾,喜歡香甜油酥脆的勿攝入。和我一樣喜歡clean eating 的一定不要錯過。搭配咖啡,酸奶,或作為早餐都可以。
用料
即食燕麥片 | 1.5杯 |
雞蛋 | 1個 |
中等蘋果 | 1個 |
蜂蜜 | 1勺 |
椰子油 | 1/2勺 |
泡打粉 | 1/2勺 |
鹽 | 1勺把尖 |
70%耐高温黑巧克力chip | 1勺 |
肉桂粉 | 2勺 |
健康的蘋果肉桂軟曲奇的做法
蘋果去皮用料理機打碎,(千萬別加水)。沒有料理機就菜板上剁肉一樣剁吧剁吧。然後加入剩下的除了巧克力豆以外的材料,混合均勻。
烤箱預熱175度,用一根餐勺,舀一勺在鋪了烘焙紙的烤盤上,用勺背輕輕壓扁,表面放上巧克力chip裝飾。放入烤箱9-12分鐘。這裏的量我做了6個。(可以根據自己喜歡調整大小。)
小貼士
烘烤不要超過12分鐘,這個是烤多久只會糊都不會烤脆的。所以安裝曲奇最佳時間設定就好了。密封保存3天。冷凍保存2周