因為在減脂，所以全部使用脱脂奶和代糖～不考慮減脂的人可以正常用牛奶和白砂糖哈！牛奶燉蛋既滿足高蛋白低碳水的需求同時雞蛋裏也有少量脂肪，很適合減脂加餐、早餐吃！
用料
| 雞蛋 | 1只 |
| 脱脂奶（德亞） | 100g |
| 代糖（甜菊葉 stevia） | 適量 |
牛奶燉蛋（快手減脂版）的做法
我用的代糖是香港代購的太古甜菊葉～將半盒脱脂奶➕糖➕雞蛋混在一起攪拌均勻
![牛奶燉蛋（快手減脂版）的做法步驟圖 第2張]( "牛奶燉蛋（快手減脂版）的做法步驟圖 第2張")
放入烤箱 180度 20分鐘～就可以吃啦！簡單快手又美味！
![牛奶燉蛋（快手減脂版）的做法步驟圖 第3張]( "牛奶燉蛋（快手減脂版）的做法步驟圖 第3張")
牛奶燉蛋（快手減脂版）
烤箱食譜
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