烤箱版的蒜香排骨,沒有油,更健康,勺子就是普通喝湯的白色陶瓷的那種。喜歡辣的,可以加適量辣椒粉
用料
排骨 | 500克 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
辣椒醬 | 半勺 |
胡椒粉 | 適量 |
椒鹽 | 適量 |
蒜末 | 適量 |
無油健康的蒜香烤排骨的做法
食材全部加進去,醃製一小時以上,最好是冰箱冷藏過夜
烤箱預熱,烤盤鋪上錫紙,碼上醃製好的排骨,醃製如果還有湯汁,全部倒進去
上面加蓋一層錫紙,烤箱210℃烤30分鐘
取出,掀去上面一層錫紙,小心燙,繼續200℃烤12分鐘收汁
出爐,撒少許白芝麻