看幸福三重奏,幾家人圍坐一起燒烤,烤了整顆茭白。咦,還能這樣吃,試試看!
茭白清香,配着料粉,健康美味。
用料
茭白 | 4根 |
油 | 適量 |
辣椒粉(我用單山蘸水) | 適量 |
烤茭白真真是清香美味健康的做法
茭白去掉外面硬殼,切成片狀。
噴式油壺噴點油,沒有就在錫紙上到點用,把茭白拌一下,不用太多,稍微粘點就行,不至於太乾。
烤箱220℃烤12分鐘左右。份量不一樣,時間自己把握,烤熟就行。
撒上單山蘸水開吃!減脂效果槓槓的哈哈。單山蘸水是雲南的一直辣椒粉,有鹹味也香,水煮菜什麼的拌起它來都好吃!沒有多話,撒點黑胡椒和鹽也行。
自己吃4根茭白不成問題!