要説美味又低卡,還屬於優質碳水的,
紅薯絕對位列前三(✜⁎ര̑ ̮ര̑⁎)♡
這款低糖低卡的美味布丁,
食材和操作都無比簡單~
加入了蛋奶液後,
增加了布丁的風味和口感,
蛋白質也滿滿,
營養+美味兩不誤~
做早餐或者下午茶都很適合哦
用料
紅薯 | 200g |
雞蛋 | 2個 |
零卡糖 | 15克 |
牛奶 | 90克 |
玉米澱粉 | 5克 |
🍠紅薯千層蛋奶布丁🍠的做法
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