在健身減肥，食物都要精細挑選，方子來自微博@健身小廚，感謝分享
用料
| 雞蛋 | 1 |
| 圓白菜 | 小半個 |
| 低筋麪粉 | 50克 |
| 雞胸肉 | 100克 |
| 香菇 | 一朵 |
| 羅勒碎 | 些許 |
| 鹽 | 些許 |
| 黑胡椒 | 些許 |
| 生抽 | 些許 |
無油低脂大阪燒的做法
雞胸肉切丁醃製
![無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
雞蛋麪粉攪拌
![無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
所有材料混合在一起
![無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
烤盤放入油紙，把食材倒入烤盤，烤箱上下火200度，20分鐘，記得提前十分鐘預熱烤箱
![無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
鐺鐺鐺～～成品～～
![無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "無油低脂大阪燒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
所有圖片來自微博@健身小廚，健身的朋友推薦關注一下，我自己做的時候沒有羅勒碎所以沒有加，烤制時間大家可以根據自己烤箱的來做調整，很快手，封面是我自己做的成品，最後，感謝微博@健身小廚
