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無糖無油低卡南瓜蛋糕

烤箱食譜 閲讀(2.74W)
無糖無油低卡南瓜蛋糕的做法步驟圖

減肥人都想有一款低卡零食。。烤完之後重量290克,材料一共304大卡,合計104.8大卡/100克。

用料  

熟後南瓜 200克(蒸熟後把南瓜裏面的水倒掉,42大卡)
雞蛋 2個(153大卡)
10克(赤蘚糖)
低筋麪粉 30克(109大卡)

無糖無油低卡南瓜蛋糕的做法  

  1. 零卡糖

    無糖無油低卡南瓜蛋糕的做法步驟圖 第2張
  2. 低筋麪粉

    無糖無油低卡南瓜蛋糕的做法步驟圖 第3張
  3. 150—160℃,40分鐘

    無糖無油低卡南瓜蛋糕的做法步驟圖 第4張
  4. 烤完之後中間有些潮,但是真的好吃, 好甜。。。

    無糖無油低卡南瓜蛋糕的做法步驟圖 第5張

小貼士

為了低卡連牛奶都剩了,烤完之後重量290克,材料一共304大卡,合計104.8大卡/100克,蛋糕類的很完美了,按照戚風蛋糕的做法操作,跟蛋白混合前一定要過篩,會細膩的。。切成6塊,每塊才50大卡,開心。。南瓜本身很甜,不愛吃糖,可以減糖或無糖。