零失敗❗️無糖無油、低脂營養的香蕉烤麥片

今天分享一個低脂營養好吃又容易做的香蕉烤燕麥，零失敗，口感很不錯，飽腹感極強～
非常適合減肥減脂控糖期的朋友呦

用料  

零失敗❗️無糖無油、低脂營養的香蕉烤麥片的做法  

1. 所有材料準備好，我用的是蒙地那富硒谷麥片，它是由7種麥片混合的，一口能吃掉7種麥子感覺，營養很全面的樣子，哈哈。
    

2. 🌸🌸🌸做法：
   香蕉去皮，三分之一切成圓片，三分之二放入烤碗中用叉子壓成香蕉泥。
   

3. 鋪上麥片
   

4. 雞蛋和牛奶混合均勻過篩到麥上，

5. 擺上切好的香蕉片，放上蔓越莓乾和藍莓

6. 烤箱180度提前預熱5分鐘，送入烤箱180度烤25分鐘即可出爐。
   

7. 是不是超級簡單

8. 新手小白也可以一次成功，適合減脂減肥的妹子呦～

9. 口感真的是超級棒，飽腹感很強

10. 蒙地娜富硒谷麥片，這個麥片低脂肪零低糖，飽腹感極強，它可以代替白米麪，富含高膳食纖維，適合減肥減脂控血糖的朋友們，而且口感不硬，口感極好，煮飯也是很棒的

11. 7種麥片混合的，一口能吃掉7種麥子，還可以用來煮粥，做饅頭等美食，真的很不錯呦～