秋冬進補,怎能少了花生豬腳湯!這款湯水具有温補體虛,促進血液循環,治療心神不寧、失眠多夢,調養肌膚的功效,是產後滋補佳品,也是一款美容養顏湯譜。
菜譜來自@榆木小花生
用料
豬腳 | 1個 |
花生 | 100克 |
薑片 | 適量 |
鹽 | 少許 |
奶白花生豬腳湯的做法
花生洗淨浸泡後去衣。
豬腳去毛,洗淨,斬大塊,冷水下鍋,焯燙濾去血水,衝淨浮沫。
姜洗淨後切片,和花生豬腳一起放入湯煲中,倒入足量清水。
大火燒開後撇去浮沫,轉小火燉煮2小時左右。(如用高壓鍋,則上汽後轉小火20分鐘左右關火。)
最後依據個人口味,放入適量鹽調味即可。
小貼士
花生一定要去衣,這樣才會有奶白的效果。
鹽可以少放,湯味會更加甜美。
豬腳我選用的是易果丹麥皇冠天然谷飼豬蹄。