秋冬季來臨，這樣的一款羹湯又美味、又營養，還有食療作用，銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤膚、增強人體免疫力的作用；蓮子能清心醒脾、補脾止瀉、養心安神；百合可潤肺止咳、養陰清熱、清心安神；木瓜有平肝和胃、活筋絡、降血壓之效；桂花能健胃、化痰，生津平肝，幾種食材配合，相得益彰，想美容的、咳嗽的、便祕的、睡眠不好的、免疫力差的……這款羹湯可常喝！
用料
| 銀耳、蓮子、百合、木瓜、 | |
| 冰糖、糖桂花適量 |
銀耳、蓮子、百合、木瓜、桂花羹的做法
銀耳泡發洗淨後加蓮子入高壓鍋（我用的電高壓鍋）煮半小時
將高壓鍋中的湯移至煤氣灶，入百合、木瓜丁、冰糖小火燉十五分鐘
出、鍋，加一小勺糖桂花，攪巴攪巴後開吃！
小貼士
食材可變化、自由組合！
