寶寶最近沒食慾,尋思着怎樣給她做吃的……於是,就有了這個菜譜了。
南瓜🎃:易消化不加重胃負擔之外,其中含有的果膠還可以保護胃黏膜,促進潰瘍的癒合,以及助消化。其中富含豐富的類胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和葉酸等,可以助皮膚抗氧化,改善粗糙和暗淡,助皮膚恢復光澤。
芡實:健脾養胃
木耳:潤肺潤燥
蓮子:補脾,滋補安神
用料
南瓜🎃 | 一小塊 |
芡實 | 一小把 |
鮮蓮子 | 一小把 |
木耳 | 1/3朵 |
豆漿機版的南瓜羹的做法
材料全部洗乾淨,放入豆漿機,倒入水到最低水位線,按了一下嬰兒輔食功能,沒有,就按豆漿功能也一樣,做好之後,可以加糖,也可以做成鹹的,加一點點鹽,也可以不加,做寶寶輔食時,建議不加
做好的南瓜🎃羹,甜香潤滑,口感細膩
寶寶餐前來一瓶,加了一粒方糖
加點小裝飾,來一碗,這一碗加了一點點鹽
炎熱的夏天
來杯南瓜🎃羹再適合不過了[愉快]
治癒了夏日一切的燥熱與煩悶
消暑的最佳選擇[機智]