南瓜紅薯混合的味道特別香,當做早餐有營養又飽腹。多加一點點水也可以當做飲料,營養又健康。
做法方便,大概10分鐘的樣子。放進豆漿機選豆漿功能就可以了,也不用先煮熟,因為豆漿機打豆漿之前都會有先煮熟豆子的步驟。
用料
南瓜 | 180克 |
紅薯 | 1個(230克) |
冰糖 | 2粒 |
麥片 | 一小撮(選用) |
水 | 適量 |
南瓜紅薯羹(免煮豆漿機版)的做法
準備食材,南瓜紅薯洗淨,南瓜去籽。
(p.s.南瓜味道會比較重,所以少放了一些,可以根據自己的喜好調整南瓜紅薯的比例)南瓜紅薯去皮切粒,差不多指甲蓋大小。
直接放入豆漿機,加兩粒冰糖,一小撮麥片(p.s.南瓜紅薯已經比較甜了,所以冰糖只需要加一點點。麥片增加飽腹感,可不加,也可以加一小撮泡水一晚的糯米,打出來會稠一些)
加水正好沒過南瓜紅薯粒(這樣比較稠,喜歡稀一點的可以多加點水)
豆漿機豆漿功能開煮(然後就可以去幹別的事了)
完成 這個量大概三碗