天氣涼了就要吃熱呼呼的甜羹～即充膠原蛋白又補血～♪( ´θ｀)ノ
用料
| 皂角米 | 30g～40g |
| 大棗 | 4 |
| 枸杞 | 適量 |
| 銀耳 | 半個 |
| 蓮子 | （可選） |
| 冰糖 | 適量 |
| 桃膠 | 50g |
美容甜羹的做法
將蓮子、桃膠、銀耳、皂角米泡水5小時以上，或者睡前泡好第二天就直接可以用了
![美容甜羹的做法步驟圖，美容甜羹怎麼做好吃 第2張]( "美容甜羹的做法步驟圖，美容甜羹怎麼做好吃 第2張")
拿電飯煲來煮會很省時間。泡好後將銀耳撕成小片，再放入蓮子、桃膠、皂角米，倒入水後按下煮飯的按鍵不用蓋蓋子，等到水漲了之後換到保温階段蓋上蓋子燜2～3小時，最後再放入大棗、枸杞、冰糖
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完成～
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小貼士
皂角米、桃膠、銀耳泡水後會變的很大，一定要注意不要泡太多！！！
