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黃瓜雞蛋蟹柳沙拉三明治 | 清爽低脂

早餐食譜 閲讀(7.49K)
黃瓜雞蛋蟹柳沙拉三明治 | 清爽低脂的做法步驟圖

簡單快手
清爽低脂,
特別適合上班族和學生黨呀!

用料  

吐司 2片
雞蛋 1個
蟹柳 2根
黃瓜 1小段
沙拉 適量

黃瓜雞蛋蟹柳沙拉三明治 | 清爽低脂的做法  

  1. 準備材料。

    黃瓜雞蛋蟹柳沙拉三明治 | 清爽低脂的做法步驟圖 第2張
  2. 雞蛋壓成泥,加少許沙拉和蟹柳絲,攪拌均勻。

    黃瓜雞蛋蟹柳沙拉三明治 | 清爽低脂的做法步驟圖 第3張
  3. 一片吐司,將黃瓜片擺放在上面,加入雞蛋蟹柳沙拉,再覆蓋一片吐司。三明治機熱壓4分鐘,即可。

    黃瓜雞蛋蟹柳沙拉三明治 | 清爽低脂的做法步驟圖 第4張

小貼士

沒有三明治機,可直接切開食用。

或是平底鍋煎至片刻。