一日之際在於晨這話真的一點都不假，從現在開始記錄每天的早餐，看自己能堅持多久！！
我平常都會去健身，所以晚餐都是吃水煮蔬菜類的和蛋白質類，那麼早餐一定要好好的吃才對得起自己的胃啊！
家裏備些胡蘿蔔青瓜蔬果類的都有簡單的早餐啦！！！
用料
| 胡蘿蔔 | |
| 青瓜 | |
| 小番茄 | |
| 葡萄 | |
| 自制吐司 | |
| 意麪 | |
| 掛麪 | |
| 雞蛋 | |
| 肉鬆 | |
| 海苔 | |
| 沙拉醬 | |
| 芝士片 |
早餐系列（一日之際在於晨）的做法
黑米紅豆粥➕奶香鬆餅
![早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第2張]( "早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第2張")
南瓜粥➕厚蛋燒
![早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第3張]( "早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第3張")
水煮玉米➕小番茄意麪➕胡蘿蔔蘋果汁
![早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第4張]( "早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第4張")
自制吐司做的西班牙三明治➕石榴汁
![早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第5張]( "早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第5張")
吐司肉鬆卷➕玉米汁➕小番茄
![早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第6張]( "早餐系列（一日之際在於晨）的做法步驟圖 第6張")
小貼士
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