紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊

冬日裏喝上一碗暖暖的養生糊糊

用料  

紅棗核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法  

1. 將黑米，黑芝麻，黑豆，黃豆，紅棗放入燉鍋中，倒入適量水（誰可以稍微多一點，豆子比較吸水）燉煮2~3個小時（也可放入高壓鍋煮25~30分鐘）

2. 煮熟後將紅棗挑出，然後帶湯倒入料理機中（可放入1～2紅棗，核桃仁1～2顆）攪打成糊。

3. 再在表面撒些紅糖，黑芝麻粉，紅棗片，核桃仁碎，一碗養生佳品就誕生啦～

4. 美味～

小貼士

以上材料為一人份