牛奶桂圓紅棗燕麥粥

燕麥的滑順，牛奶的香濃，紅棗桂圓的甜蜜，這是漸漸到來的冬天的味道。選用桂格大燕麥片，幾分鐘就可以完成一道香甜的燕麥粥。

用料  

牛奶桂圓紅棗燕麥粥的做法  

1. 桂圓乾過水洗淨，紅棗洗淨用剪刀剪出幾個口子，煮的過程中更迅速釋放甜味，吸收水分。葡萄乾也可以沖洗一下。我是不洗的啦。

2. 鍋中加水，同時加入桂圓紅棗葡萄乾燕麥，充分覆蓋食材，小火煮開後燉一會兒，燕麥很快會粘稠，桂圓乾會膨脹肥壯，最好用不粘鍋，不時攪拌。隨後加入牛奶，繼續小火煮。煮到濃稠即可。裝入碗中，表面撒蜂蜜和堅果。我喜歡碧根果和南瓜籽，任何堅果都可以。

3. 配上煎蛋、香腸、沙拉🥗，就是非常美好的早午餐。