這是一款絕對健康適合減肥期的華夫餅
關鍵還簡單快手美味 早起半小時就可以搞定
不管是當早餐還是下午茶甜點 完全沒負罪感
連一向很挑剔的娃都愛吃
用料
| 蕎麥粉 | 75克 |
| 全麥粉 | 80克 |
| 牛奶 | 180毫升 |
| 糖 | 15克 |
| 融化黃油 | 15克 |
| 鹽 | 1克 |
| 泡打粉 | 3克（半小勺） |
| 檸檬皮 | 半個（可選） |
| 檸檬汁 | 1小勺（可選） |
| 罌粟籽 | 10克（可選） |
低脂低糖蕎麥全麥華夫餅的做法
黃油融化，麪粉過篩，泡打粉可加可不加，罌粟籽沒有的小夥伴可以換成芝麻或者什麼都不加也可以。
全部材料混和均勻，靜置十分鐘。
預熱華夫餅機，綠燈之後加入麪糊，等待兩三分鐘，麪糊熟了即可拿出。
這樣一份量我做了8個華夫餅，大概估算一下每個100卡。
小貼士
對糖有顧慮的小夥伴也可以換成15克蜂蜜或楓糖漿哦。
