健康的碳水
用料
| 燕麥粉 | 160克 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 香蕉 | 1根 |
| 純牛奶 | 50克 |
低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法
以上材料放進攪拌機裏攪拌
![低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第2張]( "低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第2張")
預熱機器。
![低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第3張]( "低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第3張")
攪拌成這樣的泥狀
![低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第4張]( "低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第4張")
打入兩瓷勺放入輕食機
![低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第5張]( "低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第5張")
三分鐘差不多，喜歡焦一點的自己控時間
![低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第6張]( "低卡無油無糖燕麥華夫餅的做法步驟圖 第6張")
低卡無油無糖燕麥華夫餅
菜譜
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