早餐也可以很營養,很美味,如果沒有吃過這道雞蛋餅,不妨試着做來吃,少油無鹽,大人小孩都可以吃,健康營養
用料
麪餅 | |
麪粉 | 200克 |
清水 | 420克 |
雞蛋 | 2個 |
餡料 | |
小葱 | 3根 |
香腸 | 1根 |
蜜汁燒烤醬 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
營養早餐【雞蛋餅】的做法
盆中放入麪粉和水攪成流動的糊狀,後打入一個雞蛋打散,這樣比較好成型
另備一碗,打入一個雞蛋打散備用
葱葉切碎,香腸豎切一分為四條,有條件的可以整根夾不用切
電餅鐺預熱,少來點油,倒入一勺麪糊,攤平攤薄,儘量弄圓好看些,凝固成形後翻面,電餅鐺有空間的話可以順便煎下香腸,吃起來比較香
倒入碗中雞蛋,快速放入葱花、黑芝麻,等待雞蛋凝固翻面
抹上一層蜜汁燒烤醬,放上香腸,喜歡青菜可以放青菜還有自己喜歡的易熟的食物
從一頭捲起包住香腸,對半切開就可以品嚐啦
來個動態的感受下
小貼士
1菜譜是4個餅的量,自己看食量增減
2沒有電餅鐺換成鍋也可以,火候控制好