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讓腸胃順暢的快手早餐😌

早餐食譜 閲讀(3.36W)
讓腸胃順暢的快手早餐😌的做法步驟圖

用料  

雞蛋 1個
牛奶 250克
燕麥片 15-20克
香蕉 1根
堅果 10克

讓腸胃順暢的快手早餐😌的做法  

  1. 忘了拍之前的準備圖,還請大家將就看了
    所有材料放在一個容器裏,攪拌均勻,香蕉我放在保鮮袋裏用擀麪杖乾的,哈哈,方便,堅果我切成了碎碎,燕麥片我用的生的,快熟燕麥片也可以,調成糊狀,可稠可稀,烤箱160°25分鐘,稠一點就這樣

    讓腸胃順暢的快手早餐😌的做法步驟圖 第2張
  2. 稀一點就這樣,根據自己愛好可以隨便調整比例

    讓腸胃順暢的快手早餐😌的做法步驟圖 第3張
  3. 像奧利奧一樣泡着熱牛奶吃,拌酸奶吃,都特別好吃,關鍵是還很通便😄

    讓腸胃順暢的快手早餐😌的做法步驟圖 第4張