十分鐘營養低脂早餐，無糖無油豆奶紫薯餅！！

最近在減肥，吃的最多的就是紫薯啦，今天做成無油無糖的紫薯餅，又香又軟很好吃，寶寶也很愛吃呢！

小香另外給大家準備了一套《15分鐘搞定營養早餐》食譜，一起動手試着做，早餐其實很簡單！

用料  

十分鐘營養低脂早餐，無糖無油豆奶紫薯餅！！的做法  

1. 紫薯去皮上鍋中蒸10分鐘左右
   
   蒸熟後紫薯攪拌成紫薯泥，加入適量的有機豆奶攪拌均勻

2. 紫薯揉成圓球狀，放入餃子皮後，跟包包子的手法一樣，封口後壓扁成餅狀
   
   熱鍋後直接把紫薯餅放入不粘鍋中兩面煎熟，全程用最小火哦！

3. 小香為大家整理了133道營養早餐食譜大全，包括了粥、餅、包子等做法，還有一週不重複營養早餐，健康又好吃😋
   

4. 早餐食譜目錄：各種各樣營養早餐做法

5. 部分食譜截圖：粥和包子的製作方法

6. 部分菜譜截圖：一週營養早餐

7. 部分菜譜截圖

8. 縮略圖：可以直接用手機點開，使用很方便呢

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