無糖無油奶香紫薯芝麻餅，低卡低脂健康美味

柒月今天做的是無糖無油的奶香紫薯芝麻餅，低卡低脂，健康美味還不發胖，適合做減肥餐，減脂達人看過來~
熟芝麻的香味和紫薯的香味混合在一起，還有淡淡的奶香味兒，喜歡紫薯的朋友們不要錯過~

用料  

無糖無油奶香紫薯芝麻餅，低卡低脂健康美味的做法  

1. 紫薯

2. 紫薯去皮洗淨，切成塊狀，裝盤，放入蒸鍋中蒸15分鐘左右。
   蒸熟的紫薯用擀麪杖壓成泥，加適量豆奶（牛奶也可以）攪拌均勻。

3. 把 紫薯揉成圓球狀，壓扁後兩面沾上白芝麻。
   不粘鍋開小火，放入紫薯芝麻餅慢慢烙熟

4. 翻面煎熟就可以啦

5. 就這樣，健康美味不發胖的減脂紫薯早餐餅就做好啦，是不是超級簡單~

小貼士

1、 因為是減肥餐全程沒有放糖哦，也沒有放油，低卡低脂
2、 豆奶可以換成符合自己口味的別的奶
3、 吃不慣無糖餅的話可以在加豆奶的時候加糖一起攪拌均勻。