食材➕做法：
20g黃豆、15G燕麥、10g百何、一小段山藥，100毫升牛奶，300毫升清水
模式【豆漿】
⚠️起痘痘的小夥伴可以不添加牛奶
用料
| 黃豆 | 20克 |
| 燕麥 | 15克 |
| 百合 | 10克 |
| 三藥 | 一段 |
| 牛奶 | 100ml |
多吃白色食物皮膚會變好的做法
破壁機可以定時第二天早上直接喝✌️
![多吃白色食物皮膚會變好的做法步驟圖 第2張]( "多吃白色食物皮膚會變好的做法步驟圖 第2張")
用料
![多吃白色食物皮膚會變好的做法步驟圖 第3張]( "多吃白色食物皮膚會變好的做法步驟圖 第3張")
多吃白色食物皮膚會變好
早餐食譜
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