用料
牛肉 | 100克 |
洋葱 | 1/2個 |
西蘭花 | 1/2朵 |
火腿 | 2片 |
米飯 | 1碗 |
意大利面 | 適量 |
土豆 | 1個 |
雞蛋 | 2個 |
海苔 | 1片 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
澱粉 | 1勺 |
胡椒粉 | 5克 |
蠔油 | 1勺 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
番茄醬 | 2勺 |
哄娃必備的可愛小熊便當的做法
牛肉和洋葱剁碎
(剁牛肉的時間遠長於剁洋葱的時間,我
把牛肉和洋葱分別剁碎後再拌勻,不怕辣
眼睛的可以放一起剁)牛肉與洋葱碎拌勻;
放入1勺料酒去腥,2勺生抽調味,1勺老抽
上色,1勺蠔油提鮮;
再打入1個雞蛋,加入1勺澱粉和1匙胡椒粉
後攪拌均勻醃2小時醃好的牛肉碎若出現明顯出水就再加適量
澱粉抓勻用保鮮膜包住適量牛肉,搓圓後壓扁做成肉餅
熱鍋注油,中火正反面各煎3分鐘
肉餅完成西蘭花掰小朵,入沸水焯至斷生,瀝水備用
火腿切丁,西蘭花留兩朵備用,其餘的剁碎
熱鍋注油,先炒熟火腿丁,然後倒米飯和西蘭花碎翻炒均勻,起鍋前加番茄醬調味
炒飯晾涼後用保鮮膜包住,搓成飯糰
意麪加適量油鹽煮至沒有白芯,撈起瀝水
倒喜歡的醬汁攪拌均勻
土豆去皮切寬條
清水加一匙鹽煮開,放土豆條焯3分鐘煮去澱粉
撈起放入空氣炸鍋
400度預熱後烤10分鐘
把1個雞蛋打入碗中,加鹽拌勻,然後把蛋液倒平底鍋攤蛋餅
蛋餅剪成熊樣,用火腿丁和海苔裝飾
飯盒裏先放入飯糰
鋪上小熊蛋餅
再放西蘭花和煎肉餅
填入意麪和薯條,在肉餅上寄點番茄醬
想模仿角落生物白熊便當,然而做着做着成了四不像(╥_╥)