公司中午不管飯,為了吃的乾淨和健康點,所以,每天早上起來做便當。
因為是每天現做,都是自己吃的,沒有太刻意的配色和配餐。
請大廚們給出意見,謝謝。
用料
蔬菜 | 若干 |
佐料 | 適量 |
雞腿 | 3只 |
雞胸肉 | 1塊 |
排骨 | 適量 |
蝦 | 若只 |
9·14~9·18便當合集的做法
週一:真是跟豆製品槓上了,豆芽炒豆乾,豬肉紅燒豆皮,最後清炒青菜🥬
週二:蒜泥小雞腿(醬油稍微放多了點)~簡單的手撕包菜;青椒茭白絲。
週三:自己搞了個宮保雞丁~酸溜白菜(不喜歡吃紅椒就沒放);瓶菇炒豆乾。
週四:冰箱快空了,搞了蒜泥嚇人西蘭花;然後青菜清炒;最後胡蘿蔔➕黃瓜➕雞腿菇一起炒了。
週五:終於一週結束了,紅燒了個排骨,稜角藤炒了炒(你們吃過嘛);然後白菜條~。
小貼士
這些都是我每天吃的午飯,不涉及任何健身餐之類的。
純屬於興趣➕生活需要。