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9·14~9·18便當合集

便當食譜 閲讀(1.79W)
9·14~9·18便當合集的做法步驟圖

公司中午不管,為了吃的乾淨和健康點,所以,每天早上起來做便當。
因為是每天現做,都是自己吃的,沒有太刻意的配色和配餐。
請大廚們給出意見,謝謝。

用料  

蔬菜 若干
佐料 適量
雞腿 3只
雞胸肉 1塊
排骨 適量
若只

9·14~9·18便當合集的做法  

  1. 週一:真是跟豆製品槓上了,豆芽炒豆乾,豬肉紅燒豆皮,最後清炒青菜🥬

    9·14~9·18便當合集的做法步驟圖 第2張
  2. 週二:蒜泥小雞腿(醬油稍微放多了點)~簡單的手撕包菜;青椒茭白絲。

    9·14~9·18便當合集的做法步驟圖 第3張
  3. 週三:自己搞了個宮保雞丁~酸溜白菜(不喜歡吃紅椒就沒放);瓶菇炒豆乾。

    9·14~9·18便當合集的做法步驟圖 第4張
  4. 週四:冰箱快空了,搞了蒜泥嚇人西蘭花;然後青菜清炒;最後胡蘿蔔➕黃瓜➕雞腿菇一起炒了。

    9·14~9·18便當合集的做法步驟圖 第5張
  5. 週五:終於一週結束了,紅燒了個排骨,稜角藤炒了炒(你們吃過嘛);然後白菜條~。

    9·14~9·18便當合集的做法步驟圖 第6張

小貼士

這些都是我每天吃的午飯,不涉及任何健身餐之類的。
純屬於興趣➕生活需要。