公公在千島湖種的蘿蔔綠色有機,多了吃不完,曬成幹蘿蔔片,全年可享的風味。
用料
鹽 | 適量 |
醬油 | 1勺用的是老抽 |
幹蘿蔔 | 一把 |
臘肉 | 一塊 |
青紅辣椒 | 各1個 |
【飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜】青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法
幹蘿蔔片清洗乾淨,切條。
青紅辣椒切丁。
臘肉肥的部分先入鍋中小火熬出一些油。
瘦臘肉下鍋煸炒出油,釋放臘肉的獨有香味。
下蘿蔔乾翻炒加鹽加老抽。
最後下辣椒,翻炒斷生。美味出鍋,下一碗白米飯妥妥的😃
小貼士
蘿蔔在中國民間素有“小人蔘”的美稱。一到冬天,便成了家家户户飯桌上的常客,現代營養學研究表明,蘿蔔營養豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。[6]
蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素;白蘿蔔富含維生素C,而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉積。[7]
蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,食入人體後可潔淨血液和皮膚,同時還能降低膽固醇,有利於血管彈性的維持