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【下飯菜】青紅椒臘肉炒幹蘿蔔

下飯菜 閲讀(1.84W)
「下飯菜」青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法步驟圖

公公在千島湖種的蘿蔔綠色有機,多了吃不完,曬成幹蘿蔔片,全年可享的風味。

用料  

適量
醬油 1勺用的是老抽
幹蘿蔔 一把
臘肉 一塊
青紅辣椒 各1個

菜的文章" target="_blank" >下飯菜】青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法  

  1. 幹蘿蔔片清洗乾淨,切條。

    「下飯菜」青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法步驟圖 第2張
  2. 青紅辣椒切丁。

    「下飯菜」青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法步驟圖 第3張
  3. 臘肉肥的部分先入鍋中小火熬出一些油。

    「下飯菜」青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法步驟圖 第4張
  4. 瘦臘肉下鍋煸炒出油,釋放臘肉的獨有香味。

    「下飯菜」青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法步驟圖 第5張
  5. 下蘿蔔乾翻炒加鹽加老抽。

    「下飯菜」青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法步驟圖 第6張
  6. 最後下辣椒,翻炒斷生。美味出鍋,下一碗白米飯妥妥的😃

    「下飯菜」青紅椒臘肉炒幹蘿蔔的做法步驟圖 第7張

小貼士

蘿蔔在中國民間素有“小人蔘”的美稱。一到冬天,便成了家家户户飯桌上的常客,現代營養學研究表明,蘿蔔營養豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。[6]
蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素;白蘿蔔富含維生素C,而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉積。[7]
蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,食入人體後可潔淨血液和皮膚,同時還能降低膽固醇,有利於血管彈性的維持